【健康診断】病院の機械で血圧が高く出たときの対処法

こんばんは。

最近健康診断を受けてきました。

視力検査でなぜかメガネをかけた状態でしか検査してもらえませんでした。

両目1.５という結果でした。

そらそういう風に矯正してるからな！

その診断は意味があるのでしょうか？メガネ屋さんとの対決ですか…？

病院の血圧計で図ると血圧が高い

私は病院の血圧計で血圧を図るとかなり高い数値が出ます。

大体上が140、下が90前後です。

これにはいろいろ原因があるらしく、調べたところ、3つの原因がありました。

• 直前まで動いていた
• 自分でも気づかないうちに緊張していた
• 心臓の位置（高さ）よりカフのセンサー位置が低い

以上の3つです。

一つづつご紹介していきます。

直前まで動いていた

こちらは当然ですね。

病院に入ってすぐに血圧を測定する方が多いと思います。

病院に来るまでに体を動かしていたので、血圧が高く測定されるということが起こり得ます。

そんなときは10分ほど体を安静にして測り直せば正常値に戻るので、一度ゆっくりしましょう！

ちなみに私は、毎回測り直しと言われて一度ゆっくりさせられるのですが、効果なしです。

自分でも気づかないうちに緊張していた

緊張すると血圧が上がります。

そして実際に白衣高血圧症という病名まであります。

こちらは病院の診察室で測定することで病院という空間に緊張してしまい、血圧があがる。

そんな病気です。

当然白衣という名前がついているので、お医者さんや看護師さんに測ってもらうと血圧があがる。

そんな人が多いようです。

私はこれももしかしたら当てはまっている可能性があります。

なんですかね。あのなんとも言えない緊張感は…

心臓の位置（高さ）よりカフのセンサー位置が低い

病院の血圧計にはしっかり血圧を測るときの姿勢について絵付きで書かれています。

案外これをあまり考えずに測る方も多いかと思います。

ですが、実はかなりこの姿勢は大事で、心臓の位置や腕の入れ方によって血圧が変わります。

私は毎回測るとき絶対高く出てしまうので、その辺りは気にしています。

結構椅子の高さとかが全然違ったりするので、調整できるならしてみましょう！

病院の血圧計で高く出てしまう1番の原因はこれであると言われています。

なぜ私は血圧が高く出るのか

私は毎年血圧が高く出ます。

一時期高血圧なのでは？？と不安に思った事もあります。

ですが、私の祖母が看護師で手動のシュコシュコするやつで血圧を測ってもらったとき。

上が110、下が70というかなり正常な値が出ました。

ですので、もしかしたら機械のあのガッツリ来る締め付けがダメなのかもしれません。

あれ結構強くきますよね…？？

ちなみに今回の健康診断も4回測定し、比較的高いけど上が130切ったくらいの数値でした。

あれって何回も測定して1番いい数値取る！みたいなんでいいんでしょうか…？？笑

昨年までは、機械の血圧計苦手なので、シュコシュコのやつでお願いできますか？？

とわがままを言っていました。

結構やってくれるところも多いので、機械の血圧計が苦手な人は試してみてください！

そして、1番いいのは家庭で血圧を測る事と言われています。

自宅でリラックスした状態で測るのが1番血圧がわかりやすいです。

血圧計も最近は高いものから安いものまでいろいろあります。

自分の健康管理に購入するのもいいかもしれません！

血圧計

まとめ

今回は健康診断でいつも引っかかる部分の血圧について記事にしました。

もしかしたらただただ高血圧なだけの可能性もありますが、機械が苦手な人もいます。

そして白衣高血圧症という別の病気の可能性もあります。

高血圧だーと悩むのではなく、他の方法も試してみてはいかがでしょうか。

あと健康診断ってなんか結構緩いなと毎回感じます。笑

メガネの視力だけ測って何がわかんねん！！！笑