こんばんは。
最近寒すぎて家から出るのも億劫です。
コロナもあり、ずっと引きこもり生活を行っています。
安眠を求めて枕を買った
最近枕を新調しました。
岩手に来て、今まではホテルでよくあるようなすごい柔らかい枕を使っていました。
昔はテンピュールの枕を使っていたのですが、10年近く使っていて、引っ越しを機に変えました。
すると、寒さもあると思うのですが、肩こりがひどくなった気がします。
原因が枕かどうかわかりませんが、心当たりが枕を変えたことしかありませんでした。
そのため、衝動的に枕を買ってしまいました。
今回購入したのは、トゥルースリーパーのものです。
セブンスピローというおっきいやつと迷いましたが、枕っぽくなかったのでこっちにしました。
枕を変えた感想をこれから記事にしたいと思います。
枕を変えた感想
枕を変えて感じたことは、以下の3点です。
- 首が上がって真っ直ぐになる
- 肩こりが緩和された
- 寝相がよくなった
こちらを詳しく解説したいと思います。
首が上がって真っ直ぐになる
最近かなり柔らかめの枕を使って寝ていたので、低反発に変えて硬さが魅力です。
柔らかい枕の時は首が沈む感覚で、首の負担があるような気がしていました。
ですが、新しい枕は硬くて首が沈まないので、首の負担がかなり軽減されました。
さすがそこそこの値段するだけはあるな…と思います。
首っていつも頭を支えているので睡眠の時くらいは負担を減らしたいですね！
肩こりが緩和された
このところかなり肩こりに悩まされていました。
元々肩こりとかなり無縁の生活をしていたのでかなり辛かったです。
肩甲骨剥がしとかもやったのですが、あまり改善されず。
そして成果が出ないので続かず。
完全な負のループに入っていました。
そこで、考えたのが今回の枕変更でした。
枕は変えるだけで何か努力の必要はないので、絶対続けられます。
しかも睡眠の質の向上も図れる。
ということで、肩こりですが、徐々に緩和されている気がします。
今のところ感じている変化は痛みが軽減されました。
しかし、これはたまに普段でも痛みがないこともあるので、もう少し様子を見ます。
ただ、明らかに肩が軽くなった気がします。
肩こりが完全に無くなったらまたご報告します。
寝相が良くなった
寝てる間のことは完全にはわかりませんが、枕を変えてから寝相が良くなりました。
朝起きた時、寝るまえと同じ体勢のことが多いです。
柔らかい枕の時は朝布団がめちゃくちゃになっていたりもしました。
一回ベッドから落ちたこともあったような…
ですが、枕を変えてからはほぼ同じ体勢で起床します。
布団の乱れもかなり少ないです。
ということはおそらく寝返りもそんなに多くないということ！
これは予想していなかった結果だったので嬉しいです！
枕でそんなに変わるの？？
正直枕でそんなに変わるのかな？
と思う方も多いと思います。
私は気持ちの面も含めて間違いなく変わったと確信しています。
いい枕やからいい寝心地なんやろうという気持ちもあります。
そういう気持ちの部分もかなり大事だと思うので、その点でも良かったです。
ただし、人によって合う枕、合わない枕があるので注意が必要です。
私は柔らかい枕が合いませんでしたが、柔らかい枕が合う人もいます。
蕎麦殻が合う人もいます。
ぜひ自分の体にあった枕で最高の安眠を手に入れましょう！
まとめ
今回は勢いで購入した枕の使用感が最高だったので記事にしました。
枕を変えるだけでなんか寝るのも楽しみになってきました。
今予想以上の効果に喜んでいるので、出来ればマットレスも買いたい。
もっと安眠したい。
セットで変えば良かった。
そんな後悔もしています笑
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